Fir déi nächst Deeg sinn immense héich Temperature gemellt. Drénkt dofir genuch a reegelméisseg Waasser, vermeit kierperlech ustrengend Aktivitéiten a bleift wa méiglech am Schied oder a kille Raim. Halt Fënsteren, Dieren a Rollluede wärend dem Dag zou a lëft fréi moies oder owes. Besonnesch eeler Persounen, Kranker a kleng Kanner kënnen ënner dësen Temperature leiden. Dohier denkt och drun, reegelméisseg no de Léit an ärem Ëmfeld ze kucken, besonnesch wann si eleng wunnen.
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Des températures très élevées sont annoncées pour les prochains jours. Il est donc recommandé de boire suffisamment d’eau régulièrement, d’éviter les activités physiques exigeantes et de rester autant que possible à l’ombre ou dans des pièces fraîches. Gardez les fenêtres, portes et volets fermés pendant la journée et aérez tôt le matin ou en soirée. Les personnes âgées, les personnes malades et les jeunes enfants sont particulièrement vulnérables à ces températures élevées. Pensez également à prendre régulièrement des nouvelles des personnes de votre entourage, en particulier de celles qui vivent seules.
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Für die kommenden Tage sind sehr hohe Temperaturen gemeldet. Trinken Sie daher ausreichend und regelmässig Wasser, vermeiden Sie körperlich anstrengende Aktivitäten und halten Sie sich nach Möglichkeit im Schatten oder in kühlen Räumen auf. Halten Sie Fenster, Türen und Rollläden tagsüber geschlossen und lüften Sie früh morgens oder abends. Besonders ältere Menschen, Kranke und Kleinkinder können unter diesen hohen Temperaturen leiden. Denken Sie deshalb auch daran, regelmässig nach den Menschen in Ihrem Umfeld zu sehen, insbesondere wenn sie alleine wohnen.
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Very high temperatures are forecast for the coming days. Be sure to drink enough water regularly, avoid strenuous physical activities and stay in the shade or in cool rooms whenever possible. Keep windows, doors and shutters closed during the day and ventilate your home early in the morning or in the evening. Older people, those who are ill and young children are particularly vulnerable to these high temperatures. Please also remember to check regularly on people around you, especially those who live alone.
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